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茭白,又名高瓜、菰筍等,古代稱為“菰”。茭白肉質肥嫩,纖維少,蛋白質含量高,與莼菜、鱸魚并稱“江南三大名菜”。清代袁枚《隨園食單》中記載有茭白的做法:“茭白炒肉,炒雞俱可。切整段,醬醋炙之尤佳”。民間有“重陽節,打糍粑,吃高瓜”的說法。深秋茭白,時令新鮮。
1、飽滿的筊白代表水分充足,筍身直、筍皮光滑的筊白筍肉較嫩,宜選購。
茭白炒肉